Gezond Eten

Gezond eten? Jij wilt beginnen met gezond eten en weet niet goed hoe? Om iedere dag het beste uit je leven te kunnen halen speelt gezond eten een zeer grote rol. Je lekker voelen en genoeg energie hebben over de gehele dag is wat het leven een stuk aangenamer maakt. Door gezond te eten is de kans op ziektes uiteraard minder waardoor er genoeg tijd over blijft om leuke dingen te doen. Lees in de gezond eten blog categorie artikelen diverse tips over gezond eten recepten. De artikelen helpen jouw bij een betere levensstijl en geven tips weg om vandaag nog te gaan starten met gezond eten en recepten. De gezond eten blog artikelen zijn geschreven door een personal trainer die gespecialiseerd is in voeding, sporten en recepten. Bij ieder artikel is er de mogelijk om je in te schrijven voor de nieuwsbrief, u ontvangt na het inschrijven een gratis afslankcursus!

<h1>Groene smoothies + recepten</h1>

Groene smoothies + recepten

In dit artikel zal ik een aantal voorbeelden geven van groene smoothies en waarom groene smoothies zo goed zijn voor je! Deze smoothies zijn rijk aan vitaminen, mineralen en sporenelementen. Daarnaast bevatten ze ook veel vezels, deze zitten onder andere in groenten, fruit en zaden/noten en zorgen voor een verzadigd gevoel. Waarom heet een groene [...]

<h1>Is een teveel aan eiwitten schadelijk?</h1>

Is een teveel aan eiwitten schadelijk?

Kan het eten van teveel eiwitten schadelijk zijn? Een van de belangrijkste tegenargumenten van een eiwitrijk- en koolhydraatarm dieet is dat er wordt beweerd dat te veel eiwitten gevaarlijk zijn voor de gezondheid. De theorie luidt dat wanneer er te veel eiwitten worden verbruikt, je lichaam niet in staat is om de eiwitten goed af [...]

<h1>Is deze gezonde snack beter dan 5 uur energie?</h1>

Is deze gezonde snack beter dan 5 uur energie?

Een snack waarvan je denkt dat het ongezond is, maar eigenlijk juist gezond is voor je! Over welke snack ik het heb? De meeste mensen associëren gezond eten met voedsel waar weinig smaak aan zit. Dat komt waarschijnlijk omdat verfijnde en bewerkte voedingsmiddelen onze smaakpapillen volledig hebben gevormd.De hoeveelheid suiker in de meeste verwerkte voedingsmiddelen [...]

<h1>Gezondheidsvoordelen van Bromelaïne</h1>

Gezondheidsvoordelen van Bromelaïne

In een stuk sappige ananas bijten is smaakvol en heerlijk maar er zijn ook vele gezondheidsvoordelen die uit deze heerlijke vrucht kunnen worden gehaald! Wist je dat ananas een uniek enzym bevat, Bromelaïne, dat kan helpen je gezondheid te stimuleren? Dit enzym verschaft veel van de gezondheidsvoordelen van ananas en wordt soms aangeduid als een [...]

<h1>Hoe zink je immuunsysteem en levensduur verbetert</h1>

Hoe zink je immuunsysteem en levensduur verbetert

Kan zink ervoor zorgen dat je immuumsysteem verbetert en je langer blijft leven? De meeste mensen denken niet na over hun immuunsysteem totdat ze ziek worden. Dan pas proberen mensen bewust om hun immuunsysteem te verbeteren. De truc is om pro actief te zijn. Door dingen te doen die je immuunsysteem versterken, kan je je [...]

<h1>Verhogen gezonde vetten jouw prestaties?</h1>

Verhogen gezonde vetten jouw prestaties?

Zullen je prestaties beter worden als je meer gezonde vetten nuttigt en waarom is dat dan? Zijn chia zaad en lijnzaad goede vervangers? Normaal gesproken adviseer ik om zoveel mogelijk voedingsstoffen uit de dagelijkse voeding te halen maar als je ontzettend veel traint, veel meer dan gemiddeld, ben je misschien niet in staat om je [...]

<h1>Is chronische stress slecht voor je gezondheid?</h1>

Is chronische stress slecht voor je gezondheid?

Chronische stress Chronische stress, wat is het? Is het schadelijk? En vooral: Is het slecht voor je gezondheid? Val je niet meer af omdat je chronische stress hebt? Dit artikel helpt jou om het beter te begrijpen. Ontdek de geheimen achter chronische stress! Chronische stress is een serieus probleem. De meesten onder ons (mezelf meegeteld) [...]