De WegMetBuikvet Afslank Smoothie

Richard's Geheim:
Ontdek hoe jij snel vet kunt verbranden met het maken van dit onweerstaanbaar en verrukkelijk ontbijt, in slechts 5 minuten!*
* resultaten kunnen niet worden gegarandeerd en resultaten kunnen verschillen per persoon
Ons bekendste afslank smoothie!
Deze smoothie is hét geheim van Richard!
Richard drinkt de smoothie als vervanger voor ontbijt. De smoothie zorgt ervoor dat jij met een dosis (gezonde) energie jouw dag begint. De smoothie is makkelijk te maken en zit boordevol vitaminen!
IMG_1438-1050x788
De smoothie heeft een zoete smaak dankzij het fruit en de superfruit mix, ondanks alle groente en overige gezonde ingrediënten! De smoothie is daarom ook kids-proof.
Wil je weten waarom deze smoothie zo ontzettend goed voor je is? Lees dan verder!
*Bekijk voor de hoeveelheden de voedingswaarden tabel.
Bekijk de video hieronder om te ontdekken hoe Richard zijn Superfood Smootie maakt
Wil je nog meer smoothie recepten? Klik hier voor Het 5 Stappen Afslankplan! Als bonus ontvang jij het e-book '10 Superfood Smoothies' GRATIS!
Hallo Stefan, Dank je voor je steun en passie. Dit maakt voor mij werkelijk het verschil. Ik ben terug fier en trots op mezelf, zeker nu ik al 7,5kg kwijt ben met Het Persoonlijke TURBO Actie Plan. De practische voorbeelden zijn ook fantastisch en een hele steun. Dank je wel voor alles. " * resultaten kunnen niet worden gegarandeerd en resultaten kunnen verschillen per persoon
Eef G.Bergen op Zoom

Smoothie ingrediënten

Maqui poeder
Broccoli poeder
Spinazie poeder
Shake & Smoothie Mix 1

Goji, Flax & Nuts

Shake & Smoothie Mix 2

Almonds, Coconut & Chia

Superfruit Mix

Raspberry

Havermout
Goshy Eiwitpoeder
Lijnzaadolie
Aardbeien
aardbei_9
Ananasstukjes
Pineapple_intext-image
25 ml water
water_ice_glass
Doe alle ingrediënten in een blender en meng tot het een glad geheel is geworden. Drink de smoothie zo snel mogelijk op. Vitamines vervliegen door blootstelling aan lucht, laat je smoothie daarom niet te lang staan! Hoe langer je wacht met het opdrinken, hoe meer verlies je hebt. De smoothie is eventueel te bewaren in de koelkast voor maximaal 24 uur (mits goed afgesloten).
Voedingswaarden
Ingredient
Calorieën
Koolhydraten
Eiwitten
Vetten
Goshy eiwitpoeder
50 gram
0 kcal
0 g
50 g
0 g
Maqui poeder
15 gram
66 kcal
10 g
2 g
2 g
Broccoli poeder
7 gram
0 kcal
0 g
0 g
0 g
Spinazie poeder
7 gram
0 kcal
0 g
0 g
0 g
Superfruit mix
10 gram
32 kcal
9 g
0 g
0 g
Shake & Smoothie mix 1
20 gram
100 kcal
6 g
3 g
6 g
Shake & Smoothie mix 2
20 gram
113 kcal
6 g
3 g
8 g
Havermout
27 gram
100 kcal
16 g
3 g
3 g
Lijnzaadolie
5 ml
45 kcal
0 g
0 g
5 g
Aardbeien
5-7 stuks
30 kcal
5 g
1 g
0 g
Ananasstukjes
7 stukjes
50 kcal
11 g
0 g
0 g
Totaal
536 kcal
63 g
62 g
24 g
Totaal Calorieën: 536 kcal
Waarom is deze super smoothie zo gezond?
Goshy eiwitpoeder:
  • Eiwitpoeder van Goshy bevat de hoogste kwaliteit beschikbare eiwitten.
  • Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa.
  • Ook spelen eiwitten een rol bij het herstel van spierweefsel na intensieve sportbeoefening.
  • Bestel de Goshy eiwitpoeder direct hier!
Maqui poeder:
  • Hoogste ORAC waarde ooit gemeten van fruit extract!
  • Bevat 3 x zoveel dan acaibessen!
  • Rijk aan polyfenolen, antioxidanten en alle essentiële aminozuren.
  • Rijk aan ijzer, calcium, kalium en vitamine C.
  • Bestel de Maqui poeder direct hier!
Broccoli poeder:
  • Bomvol ijzer, vitamine B1, B2, C, E en K!
  • Evenveel calcium als melk.
  • Bevat meer vitamine C per 100 g dan een sinaasappel.
  • 3 x meer vezels als volkorenbrood.
  • Een van de rijkste Beta-Caroteen bronnen.
  • Bevat het meest glucosinolaten van alle groentes!
  • 100 % broccoli poeder, vrij van toevoegingen!
  • Bestel de Broccoli poeder direct hier!
Spinazie poeder:
  • Helemaal vrij van toevoegingen.
  • 25 gram komt overeen met 250 gram verse (ongekookte) spinazie.
  • Een van de gezondste groente ter wereld!
  • Bomvol ijzer, vitamines, mineralen en antioxidanten.
  • Bestel de Spinazie poeder direct hier!
Superfruit mix:
  • Een 'gezondheidsbommetje'!
  • 13 superfruits in 1 inname.
  • Orac waarde van maar liefst 2300 per smoothie.
  • 172,5mg PUUR natuur vitamine C per glas.
  • 100% natuurzuiver, natuurlijk gezoet met stevia.
  • Bestel de Superfruit mix direct hier!
Shake & Smoothie mix 1 Goji, Flax & Nuts:
  • Gojibessen:
  • zijn waarschijnlijk zelfs de meest waardevolle en voedzame besjes op aarde.
  • Ze zijn een bron van complete eiwitten.
  • Ze bevatten essentiële aminozuren.
  • Daarnaast bevatten ze erg veel vitaminen en mineralen in hoge concentraties.
  • Flaxseed:
  • Zit vol met gezonde Omega vetzuren, eiwit, vitamine B1 en 2, vitamine e, calcium, magnesium, zink, kalium en vezels.
  • Noten:
  • Een premium notenmix van amandelen, walnoten en cashewnoten.
  • Noten die ongebrand en ongezouten zijn.
  • Noten bevatten veel hoogwaardige eiwitten, goede Omega-3 vetten, vitaminen, mineralen en antioxidanten.
  • Ook bevatten de noten vezels.
  • Bestel de Shake & Smoothie mix 1 direct hier!
Shake & Smoothie mix 2 Amandel, Coconut & Chia:
  • Amandelen:
  • Heerlijke noot boordevol met vezels, vitaminen en mineralen (ijzer, zink, koper, magnesium, fosfor en nog veel meer!).
  • En ook belangrijk, de amandel zit vol met hoogwaardig eiwit, zo’n 20 gram per 100 gram amandel.
  • Coconut:
  • Is super gezond en heerlijk van smaak.
  • Cocos is zelfs een van de rijkste voedingsbronnen die je kunt nemen.
  • De cocos is fijn gemalen, waardoor het perfect te gebruiken is in gerechten, shakes of smoothies.
  • Chiazaden:
  • Zitten boordevol antioxidanten, essentiële vetzuren, plantaardige eiwitten, vitaminen, mineralen en voedingsvezels.
  • Chiazaden zijn zelfs de rijkste plantaardige bron van omega-3-vetzuren die we kennen.
  • Bestel de Shake & Smoothie mix 2 direct hier!
Havermout:
  • Zeer voedzaam
  • Rijk aan eiwitten
  • Licht verteerbaar
  • Goede bron van koolhydraten
  • Havermout heeft een lage glycemische index wat betekent dat je geen hoge schommelingen in je bloedsuiker veroorzaakt met het eten van havermout.
  • Bestel de Havermout direct hier!
Lijnzaadolie:
Aardbeien:
  • Zeer weinig calorieën
  • Boordevol vitamine C en antioxidanten
  • Een bron van foliumzuur (vitamine B11)
  • Bron van kalium
  • Verkrijgbaar in uw supermarkt!
Ananasstukjes:
  • De ananas is rijk aan vitaminen zoals: bètacaroteen, vitamine E en mineralen zoals: kalium, magnesium, fosfor, ijzer, Versterkt het immuunsysteem, omdat het boordevol vitamine C bevat.
  • Werkt ontstekingsremmend, vanwege het ontstekingsremmend enzym bromelaïne.
  • Ananas versterkt de botten, het bevat Mangaan.
  • Zorgt voor een goede spijsvertering omdat de ananas bestaat uit oplosbare vezels.
  • Helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden
  • Verlaagt de cholesterolspiegel, door de plantensterolen.
  • Helpt bloedarmoede voorkomen, ananas bevat veel ijzer
  • Geeft ons energie dankzij de aanwezigheid van thiamine (vitamine B1).
  • Verkrijgbaar in uw supermarkt!
Ontdek ook deze andere 10 super lekkere Superfood Smoothies van Richard...
Bestel snel de ingrediënten die jij nodig hebt voor deze super smoothie! De smoothie bevat 536 kcal en is dan ook een zeer voedzame vervanger voor jouw huidige ontbijt. De smoothie maak je in nog geen 5 minuten! De geweldige eigenschappen van alle ingrediënten zorgen ervoor dat jij je gegarandeerd gevuld voelt na het opdrinken van deze smoothie en je barst van de energie!

Daarnaast versterkt de smoothie je immuunsysteem en krijg je de benodigde vitamines binnen zonder dat je hier hele maaltijden voor hoeft te maken. Met deze simpele smoothie ben jij helemaal klaar om de dag te beginnen, zonder opgeblazen gevoel.
Wil je nog meer smoothie recepten? Klik hier voor Het 5 Stappen Afslankplan! Als bonus ontvang jij het e-book '10 Superfood Smoothies' GRATIS!
Wil jij Afvallen? GRATIS Afslankcursus

Vul je naam en email adres in en start vandaag nog met deze gratis afslankcursus
Vecht jij al een tijd tegen overgewicht en wil je nu eindelijk eens van je overtollige (buik)vet af? wegmetbuikvet.com brengt je Stefan Heurterre zijn afslankcursus. In 10 tips leer je precies wat je moet doen om vandaag te beginnen met afvallen. Helemaal GRATIS!
10 redenen waarom jij op dit moment geen vet verliest e-book
Start NU Direct
We value your privacy and will never spam you

Over de schrijver: Erik Gouw

Erik Gouw is Personal Trainer en Voedingexpert. Hij schrijft voor WegMetBuikvet.com sinds 2015.

Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>